1.
睡觉前，放下所有的烦恼，只关注自己的内心需要。 【自我关注】

2.
无需迎合他人期待，忠于自己会让生活更加自在。 【诚实自我】

3.
任何时候都保持自己的独立性，这是自我实现的基础。 【独立自我】

4.
不断探索自己的潜力和能力，才能实现自我进步。 【追求自我成长】

5.
用自己的方式生活，不要让其他人左右自己的步伐。 【自主自我】

6.
看待自己的优点和缺点，接纳它们并用它们去塑造自己。 【自我认识】

7.
不断为自己的内心找到平衡点，这是提高生活质量的关键。 【平衡自我】

8.
不为外在物质所干扰，专注塑造自己内在精神财富。 【内在自我】

9.
尽量少参与谈论他人私事的讨论，维护自己与他人的界限。 【保护自我】

10.
自己是自己的最佳朋友，用心对待自己是让自己快乐的关键。 【自我关怀】

11.
拥有趣味爱好，发掘自己的兴趣也是对自己的一种关注。 【自我发掘】

1
2.
忠于自己的本心，对错误无需刻意隐瞒，内省对于改进自我很重要。 【自我检讨】

1
3.
不与那些刻意掩饰自己的人相交，选择那些积极肯定自己的人为伴。 【自我选择】

1
4.
不刻意关注外人的眼光，尽量用自己的方式过好每一天。 【自我成就】

1
5.
拥抱自己的内心愿望，逐步实现自己的目标是对自己的最大肯定。 【自我实现】

1
6.
不要被社交媒体影响自己的状态，然后自己的需要去规划生活。 【自我规划】

1
7.
小心处理自己的情感生活，不被负面情绪左右是健康生活的必要条件。 【情感自我管理】

1
8.
经常寻找一些思考时间，思考人生，思考自我，思考理想。 重要之事能够凝结个人使命与方向。 【自我思考】

1
9.
不要固执于感性判断，理性思维也是保持自我真实不可或缺的。 【自我理性】

20.
不要害怕拥有不同意见，勇敢地表达是我们作为自我的迅猛展示。 【自我自信】

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